Rosenbergstraße 50/1, 70176 Stuttgart

Meditation – Jahrtausende alter Weg zu Gelassenheit, Ruhe und Kraft

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Meditation – Jahrtausende alter Weg zu Gelassenheit, Ruhe und Kraft

21. Juli 2018 @ 9:30 - 22. Juli 2018 @ 17:30

21. und 22. Juli 2018, jeweils 9:30 Uhr – 17:30 Uhr

Meditation hilft bei vielen gesundheitlichen Störungen, von Migräne, Magen-Darm-Problemen bis hin zur Stärkung des Immunsystems; ganz abgesehen von der Linderung bei Stress-Symptomatiken, der Vorbeugung von stressbedingten Erkrankungen und positiven Veränderungen bei Depressionen und Ängsten. Meditation wird nicht umsonst zwischenzeitlich als Teil der Medizin betrachtet und komplementär eingesetzt.

Meditation ist dabei eine ganz einfache Methode und kann von jedem erlernt werden. Zudem hat Meditiation nachweislich einen zellverjüngenden Effekt und führt zu einem Gefühl von Ausgeruhtheit bei gleichzeitg erhöhter Konzentrationsfähigkeit – und das alles schon nach ein paar Übungseinheiten von wenigen Minuten.

Für alle, die beim Thema Meditation an Lotussitz und Schneidersitz denken: Keine Sorge, es geht auch anders, Sie müssen nicht im Schneidersitz sitzen können.

In diesem Workshop werden wir uns mit Folgendem beschäftigen:

  • Was ist Meditation?
  • Wie funktioniert Meditation?
  • Welche Arten gibt es?
  • Welche Meditation passt zu mir?
  • Wie lässt sich Meditation in meinen Alltag integrieren?
  • Vorstellung und Übung verschiedener Meditationstechniken, um den Geist und das Bewusstsein zu klären, Gedanken zu beruhigen, Glaubens- und Denkmuster zu erkennen und zu lösen, Antworten auf Fragen zu erhalten, Eigenschaften zu manifestieren usw.

Geeignet ist dieser Workshop für alle, die sich bisher nicht so richtig an das Thema herangetraut haben und keine oder wenig Meditationserfahrung haben.

Kosten: 250,- € inkl. Manuskript

Dozentin: Dr. Susanne Lohrmann
Wissenschaftlerin, Resilienz-Trainerin, Stressmanagement-Trainerin, Meditationslehrerin, Sky-Coach, Mindfulness Master, LifeHealer

 

 

 

ruuby . mentales training
Dr. Susanne Lohrmann
König-Wilhelm-Str. 6
72250 Freudenstadt
Web: www.ruuby.de
Email: seminare@ruuby.de
Mobil 0176 4780 5660

Weitere Seminare und Termine im Entwicklungsraum Stuttgart:
27./28. Oktober Resilienz – Mentales Training für mehr Widerstandskraft

Details

Beginn:
21. Juli 2018 @ 9:30
Ende:
22. Juli 2018 @ 17:30
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Entwicklungsraum Stuttgart
Rosenbergstr. 50/1
Stuttgart, 70176 Deutschland
Website:
www.entwicklungsraum-stuttgart.de

Veranstalter

Dr. Susanne Lohrmann
Telefon:
0176 4780 5660
E-Mail:
seminare@ruuby.de
Website:
www.ruuby.de